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2023년 9월 1일 - 2024년 3월 27일 / 清瀬市 / 미용 / 건강
はつらつ貯筋クラブ（一般介護予防事業、通所B事業）
健康運動指導士と共に週1回体操やストレッチを行い、運動機能の低下を防ぎます。一緒に運動しませんか？
- [문의처]
- https://www.city.kiyose.lg.jp/kenkouiryouhukusi/koureisien/koureisyaservice/1012152.html
- [등록자]清瀬市
- [언어]日本語
- 등록일 : 2023/09/16
- 게재일 : 2023/09/16
- 변경일 : 2023/09/16
- 총열람수 : 90 명
生活動作に合わせた運動を健康運動指導士と共に行います。イスに座って行う体操が中心で、ご自身の体調にあわせて無理なく運動できます。タオルを使ったストレッチや、姿勢を意識した行動をすることで、自然と毎日の運動習慣も身につきます。