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2024年1月1日～2024年3月27日 / 清瀬市 / 美容・健康
はつらつ貯筋クラブ（一般介護予防事業、通所B事業）
健康運動指導士と共に週1回体操やストレッチを行い、運動機能の低下を防ぎます。一緒に運動しませんか？
- [お問い合わせ先]
- https://www.city.kiyose.lg.jp/kenkouiryouhukusi/koureisien/koureisyaservice/1012152.html
- [登録者]清瀬市
- [言語]日本語
- 登録日 : 2023/10/25
- 掲載日 : 2023/10/25
- 変更日 : 2023/10/25
- 総閲覧数 : 141 人
生活動作に合わせた運動を健康運動指導士と共に行います。イスに座って行う体操が中心で、ご自身の体調にあわせて無理なく運動できます。タオルを使ったストレッチや、姿勢を意識した行動をすることで、自然と毎日の運動習慣も身につきます。